Unser Ansatz für bewusste Aufmerksamkeit
Achtsamkeitsübungen werden praxisnah erklärt und individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst, um nachhaltige Erfolge zu fördern.
Mehr Wohlbefinden
Erleben Sie mehr Ruhe und Gelassenheit durch fundierte Techniken.
Verbesserte Konzentration
Schärfen Sie Ihre Aufmerksamkeit und bewältigen Sie Alltagsaufgaben fokussierter.
Unser erfahrenes Team
Kompetente Begleitung für Ihre individuelle Entwicklung
Anna Keller
Achtsamkeitscoach
Schwerpunkte
Anna begleitet seit Jahren Menschen in persönlichen Wachstumsprozessen und unterstützt lösungsorientiert bei Achtsamkeitspraktiken.
Markus Stein
Atemtrainer
Schwerpunkte
Markus legt Wert auf eine pragmatische Herangehensweise und hilft Klienten, Atemübungen gezielt im Alltag umzusetzen.
Helene Wagner
Burnout-Begleitung
Schwerpunkte
Helene begleitet Einzelpersonen durch sensible Phasen und unterstützt individuelle Strategien zur Stressbewältigung.
Jonas Bauer
Achtsamkeitsbegleiter
Schwerpunkte
Jonas inspiriert mit kreativen Impulsen für den Alltag und motiviert zur nachhaltigen Integration von Achtsamkeit.
So verläuft Ihre Achtsamkeitsreise
Schritt für Schritt zur bewussteren Wahrnehmung: Jeder Ablauf wird individuell gestaltet und begleitet.
Persönliches Erstgespräch vereinbaren
Im Erstgespräch erfassen wir Ihre Wünsche und Ziele für die Zusammenarbeit. Ihre Erfahrungen und Erwartungen stehen dabei im Zentrum.
Das Gespräch findet vertraulich telefonisch oder online statt.
Individuelle Empfehlungen erhalten
Basierend auf Ihren Angaben entwickeln wir Vorschläge für praxisnahe Übungen und Impulse, die sich unkompliziert in Ihren Alltag integrieren lassen.
Alle Vorschläge sind unverbindlich und flexibel anpassbar.
Achtsamkeitsübungen praktisch erproben
Gemeinsam setzen wir empfohlene Übungen um und reflektieren deren Wirkung auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Konzentrationsfähigkeit.
Die Dauer und Intensität richtet sich vollständig nach Ihren Bedürfnissen.
Kontinuität und Anpassung sicherstellen
Langfristige Begleitung motiviert Sie, am Ball zu bleiben. Die Praxis wird regelmäßig überprüft und neuen Anforderungen angepasst.
Ihre Rückmeldungen fließen kontinuierlich in die Begleitung ein.
Vergleich auf einen Blick
| Features | ondarovian | Andere Anbieter |
|---|---|---|
| Individuelle Begleitung | ||
| Praxisnahe Übungen | ||
| Diskrete Beratung | ||
| Wissenschaftsorientiert | ||
| Flexible Integration |